Copyright © 2015 by physicalmedia ·  All Rights reserved
Willkommen bei mktraining.de ,
der Trainings-Website von Marva H Kuebler.
Hier findest Du meine Angebote für Kinder und Erwachsene, sowie
allgemeine Ideen und Anregungen zum Thema Bewegung, Fitness
und Kampfsport.

Ausserdem kannst Du Workshop- Gutscheine und individuelle
Trainings-Materialien erwerben.

Fundstücke . Kurz vorgestellt:
"Körpergewichtsübungen sind voll was für Mädchen"  :-)
Monday, February 09, 2015

Körpergewichtsübungen sind
voll was für Mädchen :-)


https://www.youtube.com/watch?v=FzABONat9UM
































70 jähriger Erfinder-Künstler trainiert  sein Hirn mit Balance-Übungen
Tuesday, February 10, 2015


Ein interessanter Beitrag
über Herrn Jepsen.

Einen spektakulär kreativen
und agilen 70 Jährigen
Ex-Kunstprofessor und rastlosen Erfinder.


Ich habe das Video leider nur auf Facebook
gefunden.

Es ist aber auch ohne account sichtbar
hier:

"Mr Braintrain"


https://www.facebook.com/video.php?v=581850221887997


























Unsere Körpersprache beeinflusst unsere Hormone!
Monday, February 09, 2015
Ein erstaunlicher Fakt,
der mein Training beeinflusst hat.

Nicht nur unsere Hormone beeinflussen unsere
Psyche und Körpersprache messbar, sondern
ebenso anders herum:

Schon kurze Zeit nach der Einnahme bestimmter
Posen ändert sich unser Hormonspiegel ...


http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are?language=de


















was grundlegendes über Ernährung
Monday, January 12, 2015


einfache Basics.

Lesenswert

http://www.zeit.de/zeit-magazin/2015/03/gesunde-ernaehrung-essen-gemuese



















Krafttraining gegen... ALZHEIMER  8-)
Friday, January 30, 2015



Zwei interessante Beiträge über den
Einfluss von Bewegung
und sogar einfachem Krafttraining auf
unser Altern und unser
GEHIRN.


in Englisch : brain chemistry life hacks.

https://www.youtube.com/watch?v=8bnniNxqB4w

und ein Anderer auf deutsch:
http://www.mensvita.de/sport-ist-gut-fuers-gehirn-721/































Ein guter Artikel über HIT
Saturday, January 24, 2015


Ein interessanter Artikel,
den ich über meinen Kollegen
Rainer Prang gefunden habe.

Die Leute aus meinem Actionfitnesskurs
( fighter kondi beim IMAG e.V.)
kennen  High Intensity Training...

:-)


http://www.fitogram.de/plus/posts/interview-prof-bloch-ueber-high-intensity-training



















91 Jahre und den Rollator losgeworden. Und womit?
Friday, January 16, 2015




Diese Dame reiferen Alters konnte mit Hilfe
von Krafttraining  ihren Rollator in die Ecke stellen.

Bei meiner Ausbildung bei der AHAB
hatte ich auch so einen Fall.
Und hatte damals das Training noch zu vorsichtig ,
also mit zu wenig Gewicht,
strukturiert. Ich wurde belehrt dass man
auch im hohen Alter
mit Hypertrophietraining arbeiten kann.
Und das lohnt sich. Wie man hier sieht.

https://www.youtube.com/watch?v=3585w9FmOGs&feature=youtu.be&app=desktop

















Und so fängt man z.B. mit Bodyweigh-Training an
Saturday, January 03, 2015


und so fängt man damit an
.
KursteilnehmerInnen
kennen das :-)



https://www.youtube.com/watch?v=QCPOsvplwsc






















Gregor Herb in ner netten doku: "Be Water"
Tuesday, February 10, 2015



Gregor Herb in ner netten doku,
MMA in Deutschland, stand 2013.
Seither ist der Sport natürlich weiter gewachsen.

https://www.youtube.com/watch?v=2vEU82mgDFQ




mktraining blog
Angebote:
ueber ueber